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<title>ESCALADA EN ROCA Y ALPINISMO </title>
<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com</link>
<description> </description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 00:59:51 +0100</pubDate>
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<title>ESCALADA EN ROCA Y ALPINISMO </title>
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	<title>Travesía por el Pirineo (12-09-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/01/travesia-por-el-pirineo-12-09-2007#comment-153365</link>
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		<dc:creator>LMIV</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Observa algo a vuelta de correo
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 12 May 2008 14:07:16 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Oeste al Pájaro y demás escaladas</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/04/28/oeste-al-pajaro-y-demas-escaladas#comment-149432</link>
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		<dc:creator>Alfredako </dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Recuerdo la vía perfectamente, las sensaciones, el largo de diedro antes del ojo de buey.., muy bien a Yhisas, por su gran decisión a la hora de afrontar esas tiradas de cuerda que se nos aflojan las canillas al verle moverse y a Bruebeker alias Hilo, por su progresión y la manera de afrontar el diedro y las maneras que se le ven, con lo alto que es se mueve como un colibri, es el <em><strong>COLIBRI DE LA ESCALADA</strong></em>..
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 05 May 2008 12:08:36 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Ciclo de proyecciones </title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/04/28/ciclo-de-proyecciones#comment-149431</link>
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		<dc:creator>alfredako que va como un piano</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>muy buena iniciativa, la divulgación como fuente de conocimiento y de motivación para aquellos que se quieran adentrar en nuevos campos...solo ansió aprender...
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 05 May 2008 12:04:08 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>MURO DEL SNOOPY (04-03-2008)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/04/12/muro-del-snoopy-04-03-2008#comment-138914</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/04/12/muro-del-snoopy-04-03-2008#comment-138914</guid>
		<dc:creator>Brubacker</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Ahora que sé que hay superheroes en la Pedriza, escalaré mucho más tranquilo!!
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 20:37:20 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Vía Esteban Altieri (Pico de la Miel) 11-02-2008</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/02/13/via-esteban-altieri-pico-de-la-miel-11-02-2008#comment-111159</link>
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		<dc:creator>Alfredako</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Siempre me sorprendéis con vuestro estilo, que buena vía es, ahora la recuerdo perfectamente.
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 23:09:10 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>LA CABRERA (AGUJA SIN NOMBRE) 10-02-2008</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/02/12/la-cabrera-aguja-sin-nombre-10-02-2008#comment-111106</link>
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		<dc:creator>Alfredako</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>La verdad que las Agujas es una buena alternativa, espero ver pronto vuestra vía en el Pico de la Miel.<br />
Vamos que estamos a tope...
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 20:58:39 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>LA CABRERA (AGUJA SIN NOMBRE) 10-02-2008</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/02/12/la-cabrera-aguja-sin-nombre-10-02-2008#comment-110557</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/02/12/la-cabrera-aguja-sin-nombre-10-02-2008#comment-110557</guid>
		<dc:creator>Brubeiker</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Actividad muy guapa ..Sí Señor!<br />
Siempre mola darse una vuelta por otras agujas de la Cabrera.<br />
Soledad, aventura.. Qué más se puede pedir?
</p>
]]></description>
	<pubDate>Tue, 12 Feb 2008 20:40:02 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Ascensión Balaitús (20-10-2207)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/02/ascension-balaitus-20-10-2207#comment-108465</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/02/ascension-balaitus-20-10-2207#comment-108465</guid>
		<dc:creator>Brubeiker</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Así me mola Guayo que participes en la red!!<br />
Un abrazo tio, tengo ganas de conocer tu casa
</p>
]]></description>
	<pubDate>Fri, 08 Feb 2008 01:19:54 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Ascensión Balaitús (20-10-2207)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/02/ascension-balaitus-20-10-2207#comment-107939</link>
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		<dc:creator>Guayo</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p><strong>Realizamos la ascension del Balaitusn un verano del 95 por la ruta de costerillou todo perfecto lo mas peligroso la bajada por la brecha latour flipe conla cantidad de bloque suelto que hay al lorito con los charlis es lo mas comprometido con diferncia
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 06 Feb 2008 22:16:16 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Vía Oeste Clásica o Peñalara (01-09-2005)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/16/vaa-oeste-clasica-o-peaalara-01-09-2005#comment-107929</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/16/vaa-oeste-clasica-o-peaalara-01-09-2005#comment-107929</guid>
		<dc:creator>Guayo</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p><strong>Fantastica ruta que he realizado dos veces. la ultima en 2007 con Kikon Muñoz . Material : una cuerda de 9mm, dos friends, pies de gatos apunto de reventar y en baqueros osea onda Yosemite años 60lo pasamos debuten para mi imprescindible os recomiendo otro material si no vais sobrados.
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 06 Feb 2008 22:02:27 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>TRAVESÍA CAMPO DE HIELO NORTE PATAGÓNICO</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/02/05/travesia-campo-de-hielo-norte-patagonico#comment-107357</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2008/02/05/travesia-campo-de-hielo-norte-patagonico#comment-107357</guid>
		<dc:creator>Brubeiker</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Muy buen curro Alfredako. En breve te mandaré algo más largo y personal.<br />
Gracias por tu ayuda y consejos...<br />
Un abrazo, SKALEITOR!!<strong></p>
<blockquote></blockquote>
]]></description>
	<pubDate>Tue, 05 Feb 2008 15:34:25 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Escalada en Leiva (08-10-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-100570</link>
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		<dc:creator>Yhisas</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Veo que Tienes Admiradoras Alfredako !!!  y es que estas hecho todo un redactor....</p>
<p>Nuevamente te felicito por la puesta en marcha del Blog.</p>
<p>Me gusta mucho La foto grande con detalles de la via en pequeño, muy buena idea</p>
<p>Un Saludo
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 08:35:14 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Vía Oeste Clásica o Peñalara (01-09-2005)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/16/vaa-oeste-clasica-o-peaalara-01-09-2005#comment-100568</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/16/vaa-oeste-clasica-o-peaalara-01-09-2005#comment-100568</guid>
		<dc:creator>Yhisas</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Me encanta el croquis con la linea de  la via. Muy explicativo. Buena alusión a los aperturistas....<br />
Y Muy graciosas las Fotos del inicio de la Via....</p>
<p>Aqui si que engancha la narración... Otro existo Alfredako..
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 08:23:54 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Vía Jordi Jutglar/Directa Borbah (06-12-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/15/via-jordi-jutglardirecta-borbah-06-12-2007#comment-100566</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/15/via-jordi-jutglardirecta-borbah-06-12-2007#comment-100566</guid>
		<dc:creator>Yhisas</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Muy buen trabajo Alfredo !!!</p>
<p>ME encanta el toque romantico de tu narración. Sin duda va más alla del reto deportivo para mostrar un viaje existencial de superacíon...</p>
<p>ME alegra ver que sigues con animos en el blog.</p>
<p>Gracias Alfredako
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 08:13:03 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Escalada en Leiva (08-10-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-97996</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-97996</guid>
		<dc:creator>alfredako</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Si que hay vías clásicas, en muchas de ellas el equipamiento es antiguo, en otras, donde se pueda meter un fisurero o un friends lo tendras que hacer, o darte un buen aire.<br />
A disfrutar Diego.
</p>
]]></description>
	<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 13:31:03 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Escalada en Leiva (08-10-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-97812</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-97812</guid>
		<dc:creator>dieguin</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>hola muy buenas !!</p>
<p>Me han gustado mucho las fotos y los comentarios !</p>
<p>no hacen falta fisureros ?? hay clasicas alli ??</p>
<p>gracias !!
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 14 Jan 2008 22:29:18 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Vía Oeste Clásica o Peñalara (01-09-2005)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/16/vaa-oeste-clasica-o-peaalara-01-09-2005#comment-94395</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/12/16/vaa-oeste-clasica-o-peaalara-01-09-2005#comment-94395</guid>
		<dc:creator>sara</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>hola chicos me ha parecido muy interesante vuestro blog y mas concretamente vuestra ruta por el desierto monegrino.<br />
soy una alumna de 2º de publicidad y relaciones publicas de la universidad san jorge y estoy preparando un reportaje acerca de la ruta george orwell en los monegros.<br />
Por ello, me gustaria contactar con vosotros para que me facilitarais informacion, experiencias, anécdotas... en la medida de lo posible.</p>
<p>un saludo<br />
gracias de antemano.</p>
<p>mail: sarafatas@hotmail.com
</p>
]]></description>
	<pubDate>Sun, 06 Jan 2008 19:39:37 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-91399</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-91399</guid>
		<dc:creator>sara</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>hola chicos me ha parecido muy interesante vuestro blog y mas concretamente vuestra ruta por el desierto monegrino.<br />
soy una alumna de 2º de publicidad y relaciones publicas de la universidad san jorge y estoy preparando un reportaje acerca de la ruta george orwell en los monegros.<br />
Por ello, me gustaria contactar con vosotros para que me facilitarais informacion, experiencias, anécdotas... en la medida de lo posible.</p>
<p>un saludo<br />
gracias de antemano.</p>
<p>mail: sarafatas@hotmail.com
</p>
]]></description>
	<pubDate>Fri, 28 Dec 2007 18:22:59 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-89971</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-89971</guid>
		<dc:creator>Super malu</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>creo q me voy a apuntar, que he ganado peso<br />
El Carret cada día más guapo<br />
Besos gordos
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 24 Dec 2007 11:08:51 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-88842</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-88842</guid>
		<dc:creator>Carret</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Oye estuvo estupendo, os emplazo ningun mes en 2008 sin escapada:</p>
<p>ENERO:EXTREMADURA.<br />
FEBRERO:CAZORLA<br />
MARZO:SEMANA SANTA, YO CREO QUE PA EL NORTE MURO EN GALICIA?<br />
ABRIL: CONTINUAD MALDITOS<strong>
</p>
]]></description>
	<pubDate>Fri, 21 Dec 2007 20:39:44 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-84587</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-84587</guid>
		<dc:creator>Ricar</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>No soy gruñon!!!!! La proxima me toca a mi.
</p>
]]></description>
	<pubDate>Sat, 15 Dec 2007 14:11:19 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-81061</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-81061</guid>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Es una pasada lo que has hecho, eres un maestro de la narración, te lo has currado un monton, me he reido mucho viendolo y recordando esos dias. Hay que repetirlo. "ME LO PASE GENIAL"
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 05 Dec 2007 21:36:31 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-81050</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-81050</guid>
		<dc:creator>bea la mañica</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p><em></strong><strong>Has clavado lo del hipocondriaco..ja, ja, ja...la página está genial!!dinos como podemos participar para hacer la de París...q en esa estamos Rosita y yo.
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 05 Dec 2007 21:05:44 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-80287</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-80287</guid>
		<dc:creator>taber</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p><em><strong></p>
<blockquote><p>Simplemente perfecto, gracias a ti acabo de descubrir por donde estuvimos. Paris es mio.</em></p></blockquote>
<p></strong>
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 03 Dec 2007 20:10:53 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Monegros (13-11-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-79248</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/11/28/monegros-13-11-2007#comment-79248</guid>
		<dc:creator>Candi</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Que bien os lo pasais capullines, a la próxima me apunto.<br />
Salud!
</p>
]]></description>
	<pubDate>Fri, 30 Nov 2007 09:38:39 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Escalada en Leiva (08-10-2007)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-75566</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/10/17/escalada-en-leiva-08-10-2007#comment-75566</guid>
		<dc:creator>tatiana</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Soys mis idolos. Para acer eso hay k tener muxo valor, y vosotros seguro k lo pasateis mal. Nose me borraran vuestros nombres nunca
</p>
]]></description>
	<pubDate>Mon, 19 Nov 2007 18:03:55 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Escalada en Ayna (01-09-2207)</title>
	<link>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/09/08/escalada-en-ayna-01-09-2207#comment-56561</link>
	<guid>http://friquimenencadenamen.nireblog.com/post/2007/09/08/escalada-en-ayna-01-09-2207#comment-56561</guid>
		<dc:creator>Hilo</dc:creator>
	<description><![CDATA[<p>Mu Fino, si señor ! mu fino el blog!!<strong>
</p>
]]></description>
	<pubDate>Wed, 19 Sep 2007 18:06:56 +0100</pubDate>	</item>
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